テレビで女優さんが、緑に黄色が入ったワンピースに、グレーのレギンス（って言うのかな？今も）を合わせていた。 すっごくかわいい組み合わせだなーと思った！ レギンスと言えば合わせやすい黒でしょーと黒ばっかり履いていたけど、春はグレーが軽やかでい…

日本リカバリー協会 片野秀樹さんが推奨している『七つの休養モデル』 ①休息型 休憩や睡眠。 ②運動型 体操や散歩、軽い運動。 ③栄養型 疲れた胃腸を休ませる優しい食事。プチ断食も含まれる。 ④親交型 家族や友人との交流。自然、生き物との触れ合い。 ⑤娯楽…