ちょこちょこ動く

ぐうたら大好き😆

でも成人してから体重はうなぎ登り。

勝間和代さんのYou Tubeで

「運動は細切れまめがポイント」という動画を見ました。

ちょこちょこ動くの大事！

いつもなら見てみぬふりする散乱した子どものおもちゃも、なんかごちゃごちゃしてるテーブルも、「ちょこちょこ動こう!」と動画効果で片付けられました。スッキリ☆

少しずつ習慣になりますように。